Im März 2021 bieten wir einen online-Kurs zum Thema „Gesunde Selbstführung und Selbstorganisation“ an. Sie reflektieren Ihr Verhalten, stellen Gewohnheiten in Frage und entwickeln alternative Lösungsansätze, um Ihr Selbstmanagement positiv zu gestalten und gesund zu bleiben. Jede Kursstunde wird mit einer Entspannungsübung beendet.
Stressabbau in der Natur – in Pandemiezeiten genau das Richtige
Walken in der Natur und den Kopf für neues Denken frei bekommen – das ist „Coaching to go“ und das ist gerade in Pandemie-Zeiten eine wirklich gute Möglichkeit, Stresssituationen, Belastungen und ggfs. tiefgreifenden Veränderungen zu begegnen.
Wir gehen gemeinsam neue Wege. Anstatt uns gegenüber zu sitzen gehen wir raus aus dem Büro und rein in die Natur.
In unserem „Coaching to go“ helfen wir, erfolgreich mit besonderen Herausforderungen umzugehen.
Hinweis: wir haben ein durchgängiges Hygiene-Konzept. Alle Einzelsitzungen in unserer Praxis können weiterhin durchgeführt werden. Alternativ halten wir unsere Coachings und Therapeutischen Sitzungen auch online ab (Zur Verfügung stehen die üblichen Softwarelösungen.)
Auch unsere Online-Kurse finden statt.
Angebot für Organisationen
Seit Corona nehmen psychomentale Belastungen in Beruf und Privatleben zu. BOB hat darauf reagiert und Dr. Martin Cierjacks, Diplom-Psychologe, sowie Dr. Klaus Kurras, Diplom-Kaufmann und Pädagoge, für die die professionelle Beratung zu Performance und Gesundheitsförderung von Mitarbeitern und Führungskräften ins Team geholt. Damit bietet BOB den Unternehmen maßgeschneiderte Unterstützung ihrer Leistungsträger in herausfordernden Situationen im Berufsalltag und bei der Vereinbarkeit mit dem Privatleben.
In Zusammenarbeit mit der HealthVision GmbH von Prof. Dr. Joachim E. Fischer vom Institut für Public Health der Universität Heidelberg bieten wir ab Herbst 2020 den ersten 100 teilnehmenden Unternehmen eine durch das Bundesministerium für Arbeit und Soziales finanziell geförderte Studie zur psychischen Gesundheit und Leistungsfähigkeit im eigenen Unternehmen weitgehend kostenlos an.
Video zu Resilienz – die Widerstandskraft gegen Stress
Unsere Widerstandskraft gegen Stress stärken mit Resilienztraining. Elke Hanhus-Kurras zeigt in ihrem Kurzvortrag die sieben Säulen der Resilienz.
European Speaker Award
Elke Hanhus-Kurras im Finale in Stuttgart
Ins Leben gerufen hat den European Speaker Award Dr. Martin Emrich, um internationalen Speakern eine Bühne zu geben. Speaker inspirieren durch die Kraft ihrer Worte und Ausstrahlung, ihre Rhetorik und inneren Überzeugung ihr Publikum für neue Sichtweisen und demzufolge für neue Herangehensweisen zu einem bestimmten Thema. Sie eröffnen mit ihren Themen neue Handlungsspielräume und motivieren zu Aktion und Veränderungen.
Bei dem Finale des European Speaker Awards am 18.07.2020 in Stuttgart bekamen 22 Speaker die Gelegenheit, das Publikum, das zu einem hohen Anteil aus Unternehmensvertretern bestand, durch ihre Kompetenz zu überzeugen. Gleichzeitig erhielten sie eine fachkundige Bewertung durch eine professionelle Jury aus Repräsentanten namhafter Unternehmen, wie z. B. Daimler, Porsche und Bosch.
Für Elke Hanhus-Kurras war die Teilnahme am European Speaker Award 2020 der erfolgreiche Abschluss ihrer Ausbildung zur Business Trainerin. Ihr Thema „Resilienz statt Burnout“ ist gerade in heutigen Zeiten sehr aktuell. Mit ihrem Vortrag erhielt Sie auch eine Zertifizierung als Trainerin der Internationalen Coaching Association (ICA) mit Aufnahme in die ICA-Trainerliste.
SEEBURGER AG & BOB Mannheim
Am 28.01.2020 hielten Elke Hanhus-Kurras und Tilo Rust bei der Firma SEEBURGER in Bretten einen Vortrag zum Thema „Keine Angst vor Stress“. Das war der Beginn einer Kooperation der SEEBURGER AG mit der Burnout Beratung in Mannheim. SEEBURGER unterstützt ihre Mitarbeiter durch ein kostenloses Angebot bei psychischen Belastungen. Mitarbeiter können sich anonym an BOB wenden und die Leistungen in Anspruch nehmen. Dies gilt sowohl für Einzelcoachings als auch für die Teilnahme an Kursen zu den Themen Autogenes Training und Resilienztraining, die inzwischen auch Online stattfinden.
Wir bedanken uns bei der Geschäftsleitung der Firma SEEBURGER für das uns entgegengebrachte Vertrauen. Der Vortrag wurde gefilmt und ins Intranet bei SEEBURGER gestellt. Zu sehen ist er auch hier bei uns.
Corona Telefon
Psychische Gesundheit ist gerade in diesen Zeiten eine wichtige Ressource. Wir möchten Sie unterstützen, hören zu und helfen mit Stress, Sorgen und Ängsten umzugehen. Sprechen Sie mit uns!
Wir bieten eine Hotline an! Telefon: 0621 – 85451049
Nähere Informationen finden Sie auf unserer Website im Menü „Corona Telefon“.
Ab sofort können Sie uns bei einer akuten psychischen Belastung telefonisch täglich von 09:00 – 21:00 Uhr erreichen. In Ausnahmefällen stehen wir nach Absprache auch darüber hinaus für Sie zur Verfügung.
Online sind wir über Skype und andere Videokonferenzprogramme erreichbar!
Körper und Psyche gehören zusammen! Bleiben Sie gesund!
offene Frauengruppe
Im Februar 2020 starten wir eine offene Frauengruppe zum Thema „Stresserleben“. Ein Flyer mit Informationen steht zum Download als PDF zur Verfügung. Die Gruppe trifft sich 14-tägig Mittwochsabends um 19.00 Uhr.
Um eine Anmeldung/ kurzen Kontakt im Vorfeld wird gebeten.
Nehmen Sie hierzu bitte Kontakt zu uns auf.
Resilienztraining – Flyer verfügbar
Passend zum Start unseres Kurses „Resilienztraining“ (siehe auch gesonderte News Meldung „Kurs Resilienztraining – Frühjahr 2020“) veröffentlichen wir unseren Flyer zu diesem Thema. Gleichzeitig enthält dieser auch Informationen zum Einzelcoaching. Den Flyer können Sie als PDF herunterladen.
Kurs Resilienztraining – Frühjahr 2020
Unser Kurs „Resilienz- und Entspannungstraining“ beginnt in 2020 am Donnerstag, den 30. Januar von 18:30 – 20:00 Uhr in unserer Beratungsstelle in Mannheim.
An 7 Abenden (jeweils Donnerstags) leitet Sie die Resilienztrainerin Elke Hanhus-Kurras durch den Kurs mit 4-8 Teilnehmer/innen. Die Kursgebühr beträgt 280,00 Euro (incl. MwSt.) Eine Anmeldung erfolgt wie üblich direkt oder über unser Kontaktformular.