Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und gesteigerter Konzentration, in dem das Unterbewusstsein besonders ansprechbar ist. Dabei bleibt die Klientin bzw. der Klient wach und behält die Kontrolle. Hypnose ist kein Zustand der Bewusstlosigkeit oder der Fremdsteuerung, sondern dient vielmehr dazu, Veränderungsprozesse zu erleichtern.
Anwendungsbereiche
Die Methode ist vielseitig einsetzbar. Sie ist besonders wirksam, um eine tiefe Entspannung zu erreichen, die es ermöglicht, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Oft haben wir tief in unserem Unterbewusstsein auch hinderliche Glaubenssätze oder verankerte Blockaden, die wir durch Hypnose gezielt auflösen können. Hypnose kann auch dabei unterstützen, unerwünschte Verhaltensmuster wie Rauchen zu überwinden oder gesunde Gewohnheiten zu fördern, etwa bei der Gewichtsreduktion.
Ablauf einer Hypnosesitzung
Eine Hypnosesitzung beginnt mit einem ausführlichen Vorgespräch, um die individuellen Ziele und Wünsche zu klären. Anschließend werden Sie in einen entspannten Zustand geleitet, in dem gezielt an den vereinbarten Themen gearbeitet werden kann. Nach der Sitzung werden die Erfahrungen reflektiert und weitere Schritte besprochen.
Vorteile und Kontraindikation
Hypnose ist eine wunderbare Methode, um die Motivation zu steigern und emotionale Konflikte zu bearbeiten. Sie fördert die Selbstheilung und unterstützt eine nachhaltige Veränderung. Allerdings ist Hypnose nicht für jede Person geeignet. Menschen mit schweren psychischen Erkrankungen wie Psychosen oder Epilepsie sollten Hypnose nur nach Absprache mit einem Facharzt in Erwägung ziehen. Während des Vorgesprächs wird auch intensiv auf mögliche Kontraindikationen eingegangen.
Hinweis: vergleichen Sie auch unser Methodenangebot EMDR.
Wir bieten unter anderem
- Stressreduktion
- Rauchentwöhnung
- Angstlinderung (z.B. Flugangst, Angst vor Zahnarzt, isolierte Phobie …)
- Gewichtsreduktion
Direkter Kontakt
nils.benesch@burnout-beratung-mannheim.de
Telefon: 0621 – 85451049