achtsam – resilient – kompetent
In der heutigen Welt, die von zahlreichen Reizen geprägt ist, begegnen wir Stress in vielen Facetten unseres Lebens. Es ist entscheidend, nicht nur seine Auswirkungen zu erkennen, sondern auch achtsam zu handeln, um ihm entgegenzuwirken. Indem wir Stress als universelles Phänomen akzeptieren und aktiv Methoden entwickeln, um damit umzugehen, können wir die Grundlage für ein gesünderes und erfolgreicheres Leben schaffen.
In meinem beruflichen Alltag begegnen mir Menschen, die von Stress, Überforderung und Leistungsdruck betroffen sind – sei es durch berufliche oder schulische Herausforderungen, familiären Spannungen oder persönliche Krisen. Ich unterstütze Sie dabei, diesen Anforderungen mit Resilienz zu begegnen, indem wir auf Ihre individuellen Stärken und Potentiale aufbauen. Dabei arbeite ich ressourcenorientiert und helfe Ihnen, selbst in schwierigen Situationen neue Perspektiven zu entwickeln.
Lösungsorientierte Begleitung
Mein Ansatz in der Beratung ist pragmatisch und lösungsorientiert. Schritt für Schritt erarbeiten wir umsetzbare Lösungen für Ihre Herausforderungen – ohne dabei den Blick auf das Wesentliche zu verlieren. Es geht darum, was für Sie jetzt machbar ist, um Entlastung und Perspektive zu schaffen. Jeder Mensch trägt die Fähigkeit in sich, schwierige Situationen zu meistern. Meine Aufgabe ist es, Ihnen zu helfen, diesen inneren Kompass wiederzufinden und zu nutzen.
In meiner Arbeit setze ich auf gezielte Methoden, um Sie bestmöglich zu unterstützen. Dazu gehören effektives Stressmanagement und Krisenintervention, die Ihnen helfen, in herausfordernden Situationen schnell zu reagieren und in Zukunft nachhaltig zu handeln. Entspannungstechniken fördern Ihre innere Ruhe und Ausgeglichenheit, während Sie bei der kognitiven Umstrukturierung positive Denkmuster entwickeln. Ich unterstütze Sie bei der Entwicklung eines effektivem Zeitmanagements, um Ihre Ressourcen optimal zu nutzen und Ihren Alltag besser zu organisieren. Um Prokrastination zu überwinden und vorzubeugen, begleite ich Sie Schritt für Schritt dabei, Ihre Ziele wirkungsvoll zu erreichen.
Hypnose
Ein weiterer wertvoller Bestandteil meines Angebots ist die Hypnose. Eine Methode, die gezielt dabei unterstützt, innere Blockaden zu lösen und Zugang zu den tieferen Schichten des Unterbewusstseins zu schaffen. In einem Zustand tiefster Entspannung können alte Denkmuster und festgefahrene Verhaltensweisen sanft umgestaltet werden.
Die Hypnose kann in verschiedenen Bereichen wirkungsvoll eingesetzt werden:
- Lösung innerer Blockaden: Abbau hinderlicher Glaubenssätze und Muster, um neue Freiräume zu schaffen.
- Tiefenentspannung: Förderung von innerer Ruhe und Gelassenheit zur Reduktion von Stress.
Durch individuell angepasste Hypnosesitzungen begleite ich Sie auf diesem Weg, um Sie dabei zu unterstützen, hinderliche Muster abzulegen und langfristige, positive Veränderungen in Ihrem Leben zu verankern.
Qualifikationen
- Sozialarbeiter (BA)
- Fachkraft für Stressmanagement (IHK)
- Resilienzcoach (QRC)
- ausgebildeter Hypnotiseur (TMI)
- akkreditierter MHFA-Ersthelfer
Direkter Kontakt
nils.benesch@burnout-beratung-mannheim.de
Telefon: 0621 – 85451049
Mobil: 0157 – 35586309