Unsere Widerstandskraft gegen Stress stärken mit Resilienztraining. Elke Hanhus-Kurras zeigt in ihrem Kurzvortrag die sieben Säulen der Resilienz.
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Nordic Walking & Entspannung in Weinheim
Nordic Walking ist ein gesundes Ausdauertraining und regt das Herz-
Kreislauf-System an.
90% aller Muskeln, d.h. Schulter, Brust, Nacken, Rücken, Arme und
Beine, werden intensiv bewegt. Entspannende Dehn- und AtemÜbungen
ergänzen die Lauf- Bewegung und lösen Blockaden. Nordic Walking baut Stress ab und stärkt das Immunsystem.
Die Trainingserfolge steigern das Selbstwertgefühl.
Unser aktueller Kurs
- Start: 02.09.2019
- Jeweis: Montags
- Uhrzeit: 18:30 – 20:00 Uhr
- Los geht’s: Schlossterrasse Weinheim
- Kosten: 5 Einheiten = 60,- €
- Stöcke: werden bei Bedarf gestellt
- Schnupperstunde: möglich
- Anmeldung: erwünscht
Anmeldung bei Elke Hanhus-Kurras
Nordic Walking Instructor und Resilienztrainerin
elke.hanhus-kurras@burnout-beratung-mannheim.de
Telefon: 0171 – 4492330
oder per Kontaktformular.