Unsere Widerstandskraft gegen Stress stärken mit Resilienztraining. Elke Hanhus-Kurras zeigt in ihrem Kurzvortrag die sieben Säulen der Resilienz.
Resilienztraining – Flyer verfügbar
Passend zum Start unseres Kurses „Resilienztraining“ (siehe auch gesonderte News Meldung „Kurs Resilienztraining – Frühjahr 2020“) veröffentlichen wir unseren Flyer zu diesem Thema. Gleichzeitig enthält dieser auch Informationen zum Einzelcoaching. Den Flyer können Sie als PDF herunterladen.
Termine Männergruppe 2020
Start der offenen Männergruppe im neuen Jahr:
ab Montag 20. Januar 2020
Danach trifft sich die Gruppe im Regelfall alle 14 Tage ab 19:00 Uhr in der Beratungsstelle in Mannheim. (Aktuelle Termine finden Sie hier.)
Nächster Kurs
Nordic Walking & Entspannung in Weinheim
Nordic Walking ist ein gesundes Ausdauertraining und regt das Herz-
Kreislauf-System an.
90% aller Muskeln, d.h. Schulter, Brust, Nacken, Rücken, Arme und
Beine, werden intensiv bewegt. Entspannende Dehn- und AtemÜbungen
ergänzen die Lauf- Bewegung und lösen Blockaden. Nordic Walking baut Stress ab und stärkt das Immunsystem.
Die Trainingserfolge steigern das Selbstwertgefühl.
Unser aktueller Kurs
- Start: 02.09.2019
- Jeweis: Montags
- Uhrzeit: 18:30 – 20:00 Uhr
- Los geht’s: Schlossterrasse Weinheim
- Kosten: 5 Einheiten = 60,- €
- Stöcke: werden bei Bedarf gestellt
- Schnupperstunde: möglich
- Anmeldung: erwünscht
Anmeldung bei Elke Hanhus-Kurras
Nordic Walking Instructor und Resilienztrainerin
elke.hanhus-kurras@burnout-beratung-mannheim.de
Telefon: 0171 – 4492330
oder per Kontaktformular.
Willkommen im Team
Wir freuen uns, dass uns ab sofort die Resilienztrainerin und psychologische Beraterin Elke Hanhus Kurras in unserem Team unterstützt.
Ihr Fachbereich wird die Stärkung der Abwehrkraft gegen Stress (Resilienz) sein. Ob einzeln oder in Gruppen, ob im Rahmen von Psychoedukation oder ihrem speziellen Nordic-Walking Angebot für Burnout-Patienten [mehr dazu in Kürze hier], ihre warme und frische Art begeistert.
Mehr über Elke Hanhus-Kurras