EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing =
Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung

Durch vom Therapeuten gelenkte Augenbewegung werden Hirnareale aktiviert und synchronisiert. Dabei starten Selbstheilungsprozesse. EMDR ist seit 2006 wissenschaftlich begründete Psychotherapiemethode.

Einsatz

EMDR wird hauptsächlich zur Nachverarbeitung belastender Erinnerung (Posttraumatische Belastungsstörung PTBS) eingesetzt. Es hilft dem Gehirn dabei, Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Geschehenes neu einzuordnen. Hierdurch werden vor allem Traumata gelöst und verarbeitet.

Angewandt wird EMDR aber auch im Coaching Prozess zur Stärkung von Ressourcen und lösen von Blockaden (z.B. Sprechangst bei einem Vortrag).

Burnout und EMDR

Das komplexe Burnout Syndrom hat oftmals frühere Traumata als Basis, die gewisse Verhaltens- und Denkmuster auslösen und so ein erhöhtes Stresserleben, bis hin zum Burnout zur Folge haben. Wir setzen daher EMDR begleitend ein, nachdem wir Burnout-Klienten stabilisiert und die Gründe für das Syndrom analysiert haben.

Ablauf

Nach umfangreicher Anamnese und Vorbereitung, die je nach Erleben bereits mehrere Sitzungen umfassen kann, ist EMDR häufig nach wenigen Sitzungen wirksam. Im Coaching kann EMDR auch kurzfristig un begleitend eingesetzt werden.