Im Regionalfenster von RTL sendet im Gebiet Rheinpfalz – Odenwald – Neckar täglich RON TV aus Mannheim eine halbe Stunde lokales. Zum Thema Burnout waren wir als Interviewpartner eingeladen.
Aufhänger war der Beitrag über einen Mann, der nach einer Burnout Genesung seinen Job gewechselt hatte und nun Schnitzarbeiten mit der Kettensäge fertigt. Im Anschluss stand das Interview mit Verhaltenstherapeut und Burnoutberater Tilo Rust.
„Wege aus dem Burnout“ – Wir sprechen mit Tilo Rust von der Burnout-Beratung Mannheim über Anzeichen eines Burnout-Syndroms und was dagegen hilft. [Spielzeit: ca. 3 Minuten] https://www.rontv.de/das-hilft-bei-akuter-erschoepfung/
Interview bei RON TV – Thema „Was hilft bei Burnout“ mit Tilo Rust
Ja, das gibt es. Zwar nennt keiner
das Kind beim Namen, aber Eltern – und damit nicht nur Mama,
sondern auch Papa – können sich auch „ausbrennen“. Das ist
ein schneller und meistens selbstgemachter Prozess, der langwierige
psychische und körperliche Folgen mit sich ziehen kann.
Speziell in den ersten Jahren der
Kinder sind die Eltern mit den Gedanken fast ausschließlich bei Kind
und Familie. Zumindest im „Hinterkopf“ laufen ständig Prozesse
ab, die das Hirn fordern und damit erschöpfen. Ruhe ist nicht dann,
wenn das Kind schläft (und der Lärmpegel etwas sinkt), sondern wenn
die Gedanken diesen Hintergrundprozess abschalten könnten. Leider
gelingt das zunehmend weniger Eltern.
Dauerstress und ständiges
Gedankenkreisen führen aber über längere Zeit zum Burnout-Syndrom.
Rechtzeitig den Kreislauf unterbrechen und Wege finden die Spirale
aufzuhalten – dafür sind wir da. Unser Angebot richtet sich
daher auch explizit an Eltern, die ihre Aufgabe als Stressbelastung
erleben und Rat suchen.
Kleine Idee: wie wäre es, wenn Sie das Gespräch mit unserer psychologischen Beratung mit etwas ausgleichendem Sport an der frischen Luft verbinden? Coaching on the go – Details finden Sie hier …
Übrigens: von den Ärzten wird „Burnout“ maximal in Zusammenhang mit „beruflicher Belastung“ akzeptiert, nicht jedoch bei „privaten Problemen“ – wir stellen die Frage: ist denn „Mama“ oder „Papa“ nicht eine Berufsbezeichnung für einen anspruchsvollen Full-time-Job mit Personal- und Finanzverantwortung?
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